صدى البلد: كفاية فول.. هذه الوجبة أفضل إفطار للجسم على الإطلاق
طريقة التحضير: قومي بتسخين الحليب حتى يدفئ، ثم ضيفي إليه شرائح الفاكهة المتواجدة لديك، ثم ضيفي المكسرات، فالحليب غني بالبروتين والكالسيوم، والفواكه متعددة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ...